图书介绍
情绪管理原理与方法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 宫火良编 著
- 出版社： 北京：新华出版社
- ISBN：9787501199372
- 出版时间：2012
- 标注页数：299页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：305页
- 主题词：情绪－自我控制
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图书目录
第一章情绪调节1
第一节情绪调节概述1
第二节情绪调节的过程与测量7
第三节情绪调节与健康14
第二章情绪表达23
第一节情绪表达概述23
第二节非言语表情29
第三节言语表情34
第三章情绪智力45
第一节情绪智力概述45
第二节情绪智力的构成50
第三节情绪智力的培养59
第四章焦虑及其管理66
第一节焦虑概述67
第二节焦虑的形成与测量71
第三节焦虑的调节与管理79
第五章抑郁及其管理86
第一节抑郁概述86
第二节抑郁的形成与测量91
第三节抑郁的影响因素与调适102
第六章愤怒及其管理113
第一节愤怒概述113
第二节愤怒的形成与测量120
第三节愤怒情绪的管理125
第七章恐惧及其管理132
第一节社交恐惧132
第二节死亡恐惧143
第三节成功恐惧151
第八章嫉妒及其管理161
第一节嫉妒概述161
第二节嫉妒的形成与测量166
第三节嫉妒的调节与管理172
第九章骄傲及其管理176
第一节骄傲概述176
第二节骄傲的结构及测量183
第三节骄傲的成因与管理190
第十章乐观及其管理198
第一节乐观概述198
第二节乐观的构成与测量202
第三节乐观情绪的培养206
第十一章幸福感及其管理210
第一节幸福感概述211
第二节幸福感的形成与测量216
第三节幸福感的培养223
第十二章满意及其管理231
第一节生活满意度及其管理231
第二节工作满意度及其管理240
第三节身体满意度及其管理249
第十三章希望及其管理256
第一节希望概述257
第二节希望的形成与测量263
第三节希望的培养与管理268
第十四章感恩及其管理277
第一节感恩概述277
第二节积极心理学视野下的感恩研究284
第三节感恩的培养290