图书介绍
你远比想象中强大 升级版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （挪威）埃里克·贝特朗·拉森著；王岑卉译 著
- 出版社： 北京联合出版公司
- ISBN：9787550258747
- 出版时间：2015
- 标注页数：212页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：244页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
第一部分 强化自我认知1
第一章 价值观：全面审视你的人生2
20年后，让你失望的只会是你没做过的事3
如果别人能做到，你为什么不可以8
别拿自己和别人比，只做最好的自己9
找到你的价值观才能找到行动的方向11
让定期审视人生成为习惯16
第二章 心态：抛却恐惧，把80％的注意力放在迎接成功上19
第三章 目标：找到让你宁愿付出一切去实现的事25
如果把自己当作一个企业，你如何给自己定目标？27
目标只有能触动你，才会起作用29
如何界定“好目标”：高标准、具体、让你破釜沉舟32
第二部分 改变思维模式41
第四章 选择：刺激情绪的痛处能让你下定决心改变42
第五章 执行：确保不半途而废的三重保险49
时时拿目标提醒自己50
相信耐心的力量51
事先为逆境做好心理预期54
第六章 训练：天赋不能让你成功，出类拔萃的关键在于系统的练习64
精英和普通人的区别就在于练习时间67
不只是身体才需要训练73
培养自觉的行为是成功的一半77
第七章 内心对话：改变坏习惯的根本是改变思维85
不用负面词语，多用积极词语86
向自己提出正向的问题88
重新设计你的个人宣言91
第三部分 提升表现的方法97
第八章 具象化：在心中详尽地预演所有将会出现的情况98
第九章 行为：像理想中的自己那样去行动121
第十章 模式：引导自己进入最佳心理状态128
如何在需要的时候进入最佳模式135
第四部分 “地狱周”训练完全指南139
后记 做个硬汉207